BodyReact

BodyReact je skupinová lekce založená na přirozených pohybech a prvcích funkčního cvičení, které jsou prováděny na základě světelných podnětů. Tréninkovou pomůckou jsou reakční světla, na základě kterých provádíte rozhodnutí, jaký cvik budete provádět, nebo pouze budete hledat svou přidělenou barvu a být co nejrychlejší. Kognitivní funkce (paměť, rozhodování a orientaci v prostoru postupně s věkem ztrácíme, a proto je potřeba tyto schopnosti neustále trénovat. Jako první impulz, který přichází do těla je vizuální podnět, následuje zpracování informace a poté adekvátní reakce na podnět. To vše trénujeme na této lekci. Lekce je vhodná pro všechny bez omezení, kteří chtějí zlepšit fyzičku a kognitivní funkce!

Kognitivní funkce (někdy poznávací funkce) jsou jednou z hlavních oblastí lidské psychiky, jejich centra jsou uložena v různých částech mozku. Prostřednictvím kognitivních funkcí člověk vnímá svět kolem sebe, jedná, reaguje, zvládá různé úkoly. Myšlenkové procesy dávají člověku možnost učení, zapamatování, přizpůsobování se neustále se měnícím podmínkám okolního prostředí. Kognitivní funkce rovněž zahrnují kromě paměti i koncentraci, pozornost, řečové funkce, rychlost myšlení, schopnost pochopení informací. K funkcím exekutivním patří schopnost posuzování a řešení problémů, plánování, organizování 

Kognitivní funkce, které jsou uloženy v lidském mozku, je třeba trénovat, stejně jako svaly lidského těla. Obzvláště důležité je udržovat mozek ve formě v pozdějším věku, zhruba po padesátém roce života může již docházet k častějšímu zapomínání. Ale i v mladším věku je důležitá prevence, pokud člověk zahálí, může se to projevit sníženou koncentrací, zvýšenou únavou a celkovým zhoršením kognitivních funkcí. Škodlivý je stres, nedostatek spánku, nadměrné kouření, alkohol nebo např. i nedostatek sociálních kontaktů.